Jak nezemřít - Objevte potraviny, které prokazatelně pomáhají prevenci před onemocněním a prodlouží vám život – Greger Michael (2017)

Enfermedades como las enfermedades cardíacas y vasculares, cáncer, diabetes, presión arterial alta, enfermedad de Parkinson o enfermedad de Alzheimer (y otras) causan decenas de miles de muertes cada año, incluso en nuestro país. Pero no tiene que ser así. Si sigue los consejos del Dr. Michael Greger, fundador y operador del sitio web NutritionFacts.org, aprenderá qué alimentos consumir y qué cambios de estilo de vida hacer para no sólo prevenir las quince principales causas de muerte (la primera parte del libro) sino también para luchar efectivamente contra estas enfermedades - mejorando y prolongando así su vida. ¿El cáncer de próstata está presente en su familia? Dejé ese vaso de leche e incluya semillas de lino en su dieta. ¿Tiene presión arterial alta? El té de hibisco funciona mejor que el medicamento principal para la hipertensión, y sin efectos secundarios negativos. ¿Está lidiando con cáncer de mama? El consumo de soja se asocia con un mejor pronóstico. ¿Tiene problemas del corazón? Cambie a una dieta de granos integrales basada en alimentos de origen vegetal; los estudios científicos muestran repetidamente que tal cambio puede detener e incluso revertir la progresión de la enfermedad. El Dr. Greger resume lo más reciente...