Descripción
Este libro en checo examina la ira y pretende ayudar a los lectores a desarrollar una relación más saludable con ella. La ira no debe reprimirse ni superarse, ya que ocupa un lugar importante en la vida y proporciona energía para hacer lo necesario, pero debe controlarse y regularse conscientemente. La primera parte presenta la ira como emoción y explora qué es, por qué se enfada la gente, qué patrones de pensamiento conducen a la ira, cómo se explica biológicamente y cómo varían las percepciones de una persona enfadada según su raza y género. La segunda parte examina las consecuencias de una ira mal gestionada, incluida su relación con la violencia, sus efectos en las relaciones y en la salud física y mental, y su potencial para conducir a decisiones irracionales. La tercera parte explica cómo procesar la ira y utilizarla de forma positiva. Los capítulos incluyen casos prácticos, resultados de investigaciones y actividades diseñadas para ayudar a los lectores a afrontar la ira de manera productiva y aprender a expresarla de forma saludable.
Información
Fecha de publicación: 13 de mayo de 2026
Fabricante: EUGENIKA spol. s r.o.
Géneros: Psicología, Libros, Literatura especializada y técnica, Ciencias sociales
Tipo: Libros - tapa blanda
Páginas: 223
ISBN/EAN: 9788081007743