Přecitlivělí lidé a introverti - Jak žít se svou vysokou citlivostí – Ilse Sand (2020)

Ilse Sand, quien tiene años de experiencia como pastora y luego como psicoterapeuta, primero describe el tipo de personalidad introvertida y la alta sensibilidad como un rasgo de carácter. Luego ofrece consejos útiles y recomendaciones específicas sobre cómo establecer límites, cómo proteger tu yo interior de la estimulación excesiva, cómo defenderte y cómo disfrutar de la compañía de otros a tu manera única mientras encuentras alegría y significado en esta interacción. Al final del libro, encontrarás dos pruebas que te darán una idea de cuán introvertido y sensible eres. ¿Cómo afrontar los desafíos cotidianos de la vida en una cultura que valora la extroversión? ¿En una cultura donde la necesidad de ser social es más valorada que la necesidad de un pensamiento profundo o una soledad contenta? Las personas introvertidas y altamente sensibles tienen sus fortalezas: por ejemplo, un talento para anticipar lo que podría salir mal, mientras que no se ven influenciadas por comentarios como 'necesitas ver las cosas positivamente' o 'deja de buscar problemas'. Si los introvertidos y las personas altamente sensibles continúan mejorando en establecer límites y organizar sus vidas, serán más felices, y el mundo puede beneficiarse de sus talentos. Las personas pueden ser diferentes y actuar de manera diferente, y aun así están en...