Omládněte - jde to! – Peer Marisa (2016)

¿Quién no se siente ocasionalmente molesto por el hecho de que está envejeciendo? ¿Cómo permanecer fresco, fuerte, atractivo y saludable independientemente de tu edad? ¿Es posible siquiera? El libro "Rejuvenece - ¡Es posible!" te ayudará a verte mucho más joven, y lo que es aún mejor, ¡ofrece una guía sobre cómo mantenerse joven de corazón! El autor de este libro extraordinario te guiará exactamente a eso. ¡Puedes rejuvenecer! La clave de esto no es tanto el ejercicio o el uso de los cosméticos correctos, o incluso la cirugía plástica, sino cambiar tu mentalidad. Esto forma el núcleo de todo el texto. No es solo lo que hacemos, sino también lo que pensamos, cómo nos sentimos y cómo nos expresamos. Cambiar tu mentalidad es la cosa más importante que debes hacer si quieres rejuvenecer. Las secciones individuales del libro explicarán en detalle y con ejemplos cómo lograr esto y qué específicamente debes cambiar en tu pensamiento. Aprenderás qué componen nuestras creencias y cómo surgen - por ejemplo, la creencia de que la enfermedad viene con la edad y el deterioro de todas las funciones corporales, o que si hay ciertos problemas "hereditarios" en nuestra familia, definitivamente nos afectarán también... La autora proporciona no solo explicaciones y argumentos convincentes sino también indicaciones prácticas y ejercicios. Entre otras cosas, te enseñará cómo crear afirmaciones positivas y usarlas para...