Descripción
Un médico conocido es consciente de que hoy en día hay una enorme cantidad de libros sobre nutrición, y por lo tanto ha intentado compilar los principios generales más importantes que deberíamos seguir si queremos comer saludablemente y estar sanos. Estos incluyen, por ejemplo, la necesidad de comer de manera tranquila y lenta, solo alimentos frescos y recién preparados que estés deseando en ese momento, y solo cuando tengas hambre, deteniéndote de comer en los primeros sentimientos de saciedad. A diferencia de la mayoría de los otros libros y métodos, aborda el tema desde la base y se centra en estas cinco áreas: 1. Conocimientos básicos sobre el sistema digestivo humano. 2. La interacción entre los alimentos y el organismo. 3. Creación de un plan de comidas individual. 4. Conocimientos generales sobre los alimentos. 5. La comida como medicina y prevención.
Información
Autor: Malachov Gennadij P.
Fecha de publicación: 1 de junio de 2008
Fabricante: PREMISA spol.s.r.o.
Géneros: Salud, pérdida de peso y deportes, Libros, Literatura de no ficción
Tipo: Libros - tapa blanda
Páginas: 312
ISBN/EAN: 9788081000423