Hormonální zdraví zralé ženy - Průvodce každé ženy po čtyřicítce – Briden Lara (2024)

Para reconocer y aliviar los síntomas de la perimenopausia y la menopausia ***** El libro Salud Hormonal para Mujeres Maduras es una guía práctica que ayuda a las mujeres a navegar la perimenopausia con mayor facilidad y proporciona muchos consejos sobre cómo aliviar los síntomas desagradables a través de la nutrición, el estilo de vida y la terapia hormonal bioidéntica. ***** En él, aprenderá: • cómo la « segunda pubertad » lo cambia todo • por qué la perimenopausia es un período crucial para la salud a largo plazo de cada mujer • cuáles son las cuatro fases de la perimenopausia • qué papel juegan la testosterona y la insulina en el aumento de peso • cómo hablar con su médico • métodos de tratamiento para todos los síntomas de la perimenopausia, incluidos los sudores nocturnos, el insomnio, las migrañas o la menstruación abundante • cómo reducir el riesgo de osteoporosis, enfermedades cardíacas y circulatorias, o demencia ***** Lara Briden es una doctora naturópata y autora del bestseller mundial Period Repair Manual (publicado en checo como Jak si zlepšit menstruační cyklus, 2021). Tiene más de veinte años de experiencia en salud femenina, que ahora aplica en su consulta privada en Christchurch, Nueva Zelanda, donde ayuda a mujeres con SOP, endometriosis, SPM, perimenopausia y muchos otros problemas hormonales y menstruales.