Descripción
El Dr. Merijn van de Laar, psicólogo y especialista en sueño, presenta los resultados de investigaciones detalladas sobre los hábitos de sueño de los humanos modernos así como de nuestros antepasados prehistóricos en este libro sofisticado. Aprenderemos qué beneficia al sueño y qué lo daña, cómo podemos mejorar la eficiencia del sueño, leer resúmenes de los últimos estudios, y aprender sobre problemas específicos. Podemos mejorar significativamente la calidad de nuestro sueño en solo 21 días.
Información
Author: van de Laar Merijn
Language: Czech
Publication date: 15 de octubre de 2025
Manufacturer: Nakladatelství JOTA, s.r.o.
Genres: Books, Psychology, Specialized and technical literature, Social sciences
Type: Hardcover books
Pages: 302
ISBN/EAN: 9788076896697

