Descripción
Este libro práctico y accesible, en checo, orienta a cualquier persona que afronte celos crónicos o situacionales y busque una mayor calma interior. Basado en los principios de la terapia cognitivo-conductual (TCC), ofrece herramientas concretas para comprender los pensamientos, las emociones y las reacciones físicas, romper el círculo vicioso de los celos y fortalecer la autoestima y la confianza en la relación. A través de historias reales, muestra cómo surgen los celos, qué los mantiene y cómo pueden gestionarse gradualmente sin un control excesivo, reproches ni miedo a la pérdida. Los lectores aprenden a trabajar con pensamientos intrusivos, aceptar la incertidumbre, comunicar abiertamente sus necesidades y construir una relación basada en el respeto tanto por su pareja como por sí mismos. El libro invita a un mayor autoconocimiento y a asumir conscientemente la responsabilidad de las propias reacciones, y también puede servir como material de apoyo durante una terapia individual.
Información
Fecha de publicación: 30 de mayo de 2026
Fabricante: Nakladatelství TRITON, s.r.o.
Géneros: Psicología, Libros, Literatura especializada y técnica, Ciencias sociales
Tipo: Libros - tapa blanda
Páginas: 136
ISBN/EAN: 9788076844797