AD(H)D u žen - Jak žít vyrovnaný a harmonicý život – Neuy-Lobkowicz Astrid (2025)

Una reconocida psiquiatra alemana, especialista en AD(H)D, ha escrito esta guía perspicaz y útil basada en sus muchos años de experiencia. Puede beneficiar no solo a las mujeres que viven con AD(H)D, sino en general a todas las personas con este trastorno del comportamiento.
La primera parte del libro explica las manifestaciones típicas del AD(H)D: dificultades con la concentración, una visión "blanco y negro" del mundo, hiperactividad, una tendencia hacia el perfeccionismo y una propensión a la depresión y la ansiedad, teniendo en cuenta la situación específica de las niñas y mujeres. Sin embargo, la autora también destaca la capacidad de las personas con AD(H)D para mantener un estado de "flujo" y su inusual creatividad e ideas originales. También menciona la aún insuficiente conciencia social sobre este trastorno y señala que muchas personas con AD(H)D viven vidas insatisfactorias debido a una depresión mal diagnosticada.
La segunda parte del libro se centra en diversas áreas de la vida: el entorno laboral, la vida privada, la crianza, la convivencia con otros y más, y ofrece una gran cantidad de consejos específicos y efectivos sobre cómo las personas con AD(H)D pueden simplificar, optimizar y armonizar su funcionamiento tanto como sea posible.