Descripción
"Cada uno de nosotros ha prometido en algún momento reducir el consumo de dulces - y luego sucumbió de todos modos. ¿Cuánto azúcar consumimos realmente a diario? ¿Y por qué es tan difícil renunciar a él, incluso cuando sabemos que nos hace daño? Hannah Frey, experta en nutrición y autora del exitoso proyecto #projektzuckerfrei, te invita a un desafío de 40 días que cambiará tu vida. Únete a ella en un viaje hacia un cuerpo más saludable, una mente más clara y energía real - sin cambios de humor y antojos interminables de algo dulce. El libro ofrece no solo un plan detallado sobre cómo reducir gradualmente el azúcar en todas sus formas ocultas, sino también docenas de recetas, consejos inspiradores, tips para situaciones de crisis y motivación sobre cómo superar los antojos incluso en restaurantes o durante el estrés. Descubrirás que la vida sin azúcar podría saber incluso mejor.
Información
Autor: Freyová Hannah
Fecha de publicación: 9 de enero de 2025
Fabricante: Kazda Václav
Géneros: Libros, MEDICINA Y SALUD, Literatura especializada y técnica
Tipo: Libros - tapa blanda
Páginas: 114
ISBN/EAN: 9788076702134