Buďte v 50 fit jako ve 30 – Tschirner Thorsten (2023)

¡EL REMEDIO ANTI-ENVEJECIMIENTO MÁS EFECTIVO: LOS MÚsCULOS! ***** Los últimos conocimientos científicos sobre el proceso de envejecimiento y cómo se puede detener o incluso revertir - a través de un estilo de vida saludable y entrenamiento muscular activo. ***** Un programa de entrenamiento integral de seis meses. Con muchas variaciones para mantener tus entrenamientos agradables. ***** QUÉ HACEN LOS MÚsCULOS: -Fortalecen el cuerpo y mejoran los contornos. -Aceleran el metabolismo y la quema de grasas. -Detienen o ralentizan el envejecimiento celular. -Prevén la cifosis y hacen tu cuerpo más atractivo. -Aumentan la capacidad de regeneración del cuerpo. -Liberan antagonistas de radicales libres - sustancias que previenen el envejecimiento. -Liberan transmisores que apoyan la curación de heridas y afectan positivamente al cerebro e hígado. ***** CÓMO ESTE LIBRO TE AYUDARÁ: -reducir edad biológica -fortalecer y dar forma al cuerpo -quemar grasas -potenciar el sistema cardiovascular -prevenir pérdida muscular relacionada con la edad -recuperar atractivo -desarrollar aptitud física para la vida diaria -prevenir enfermedades relacionadas con la edad -mejorar calidad de vida