Vysoce citliví lidé - Pracovní kniha 2 – Aron Elaine N. (2024)

¿Eres una persona altamente sensible? Si es así, este libro es para ti. ¿Te resulta fácil sentirte abrumado por el ruido o sentimientos de confusión? ¿Tienes una vida interior rica y sueños intensos? ¿Tus padres o maestros alguna vez te dijeron que eres "demasiado sensible" o "demasiado tímido"? Si respondiste "sí" a cualquiera de estas preguntas, es posible que seas altamente sensible. La alta sensibilidad ocurre en aproximadamente el 20% de la población, tal como descubrió la Dra. Elaine Aron, una psicóloga clínica que realiza cursos profesionales y es también autora del bestseller mundial Highly Sensitive People. En respuesta a los comentarios positivos sobre su primer libro de lectores de todo el mundo, la Dra. Aron creó este cuaderno de trabajo, que lo sigue directamente y te ayudará a comenzar a apreciar esta parte de ti mismo que ha sido ignorada durante mucho tiempo: tu alta sensibilidad. A través de una serie de ejercicios y actividades diseñados para el trabajo individual y de grupo, te permitirá reconocer tu alta sensibilidad, desarrollar una nueva imagen de ti mismo más positiva, y crear una vida más plena y enriquecida. ***** Podrs: • Identificar el tipo específico de tu alta sensibilidad usando cuestionarios de autoevaluación • Replantearte tus experiencias pasadas en una imagen de ti mismo más positiva...