Tradiční čínská medicína a ájurvéda - Integrovaná (celostní) praxe pradávných lécebných tradic – Shea Bridgette (2024)

La medicina china y el Ayurveda son dos de los sistemas de sanación más antiguos. Cada uno es un sistema completo e independiente, ambos han ayudado a millones de personas en todo el mundo a lograr la salud física y mental. Bridgette Shea se basa en sus raíces comunes y muestra cómo podemos integrarlos armónicamente mientras aprovechamos sus fortalezas individuales. Explica en detalle sus principios fundamentales y te ayuda a entender cómo funcionan ambos sistemas. También aborda conceptos comunes, como el qi y el prana, meridianos y nadis, o centros de energía y chakras. Discute las fortalezas de ambas prácticas de sanación, como el diagnóstico clínicamente efectivo y el uso de acupuntura para el alivio del dolor, aumentar la fertilidad y reducir el estrés en la medicina china, así como sanación dietética y orientación espiritual en Ayurveda, incluyendo el área del Ayurveda conocida como Panchakarma, que se enfoca en desintoxicación. En la segunda parte del libro, el autor se enfoca en la práctica. Ofrece herramientas y procedimientos prácticos a través de los cuales puede evaluar su estado de salud, incluidos los conceptos básicos del diagnóstico. Te presentará procedimientos y estrategias de sanación y prevención que se inspiran en ambas tradiciones y te mostrarán cómo incorporarlas prácticamente en tu...