Descripción
ENTRADA A UNA VIDA SALUDABLE El ayuno intermitente según Petra Bracht es, según los últimos estudios, el mejor concepto en el campo de la nutrición que ha existido. A través del ayuno intermitente, puedes lograr efectivamente tu peso ideal: perderás peso de forma permanente sin el efecto yo-yo. Un programa práctico para cada día: un plan de alimentación de 14 días y 12 ejercicios según R. Liebscher y P. Bracht. Efecto: 20-30 por ciento más de esperanza de vida saludable. A través del ayuno intermitente 18/6, perdí 40 kilos en dos años. Solo necesito perder 4 kilos más para alcanzar mi peso normal. A pesar de la artritis, no he tenido dolor desde que comencé a practicar el ayuno intermitente, y no necesito tantos medicamentos. Mis parámetros sanguíneos son excelentes.
Información
Author: Brachtová Petra
Language: Czech
Publication date: 12 de agosto de 2022
Manufacturer: FONTÁNA ESOTERA, s.r.o.
Genres: Health, weight loss, and sports, Books, Non-fiction literature
Type: Books - paperback
Pages: 144
ISBN/EAN: 9788076511262

