Descripción
El autor, que es un pionero en el uso terapéutico del yoga en Occidente, ha basado su libro en su experiencia práctica de toda la vida como instructor y terapeuta, así como en su profundo conocimiento de fuentes clásicas. Revela los principios detrás de los extraordinarios beneficios curativos de la práctica del yoga y aclara su conexión con la medicina tradicional india, Ayurveda. A través de diez secuencias originales, documenta la efectividad de la práctica del yoga que tiene en cuenta las características constitucionales específicas de cada individuo y puede contribuir a fortalecer la salud y la forma física, así como a tratar diversos problemas crónicos. Los ejercicios en el sistema vinyasa también se complementan con técnicas de respiración adecuadas que operan a un nivel de energía más alto. Valiosas recomendaciones prácticas en este libro ayudan a los practicantes a liberarse de esquemas de entrenamiento masivamente recomendados y aprender a descubrir nuevas dimensiones de la práctica del yoga desde la perspectiva de su propio cuerpo y sus necesidades actuales.
Información
Author: Stiles Mukunda
Language: Checo
Publication date: 15 de agosto de 2022
Manufacturer: FONTÁNA ESOTERA, s.r.o.
Genres: Libros, Nutrición y estilo de vida saludable, Literatura de no ficción, Salud, pérdida de peso y deportes
Type: Libros - tapa blanda
Pages: 363
ISBN/EAN: 9788076511163