Descripción
Este libro en checo cuestiona ideas arraigadas sobre las dietas, explica por qué las dietas universales no pueden funcionar y ayuda a los lectores a adaptar sus hábitos alimentarios para perder peso y mejorar su salud. A menudo tratamos ciertas creencias sobre la dieta y la salud como universalmente válidas: la col rizada es buena, el helado es malo. Eso está cambiando. Cuando los dos autores, ambos médicos, publicaron los resultados de su revolucionaria investigación sobre nutrición personalizada, provocaron un frenesí mediático. Demostraron que cada persona reacciona de forma diferente a los mismos alimentos: algo saludable para una persona puede ser perjudicial para otra. Por tanto, los programas de dietas universales han quedado obsoletos. El libro explica los fascinantes hechos científicos que sustentan su investigación, ofrece herramientas para crear un plan individual de alimentación y estilo de vida basado en las reacciones personales a los alimentos favoritos, y muestra cómo la nutrición personalizada puede ayudar a los lectores a perder peso, sentirse bien y prevenir enfermedades.
Información
Autor: Elinav Eran, Segal Eran
Fecha de publicación: 22 de marzo de 2019
Fabricante: EUROMEDIA GROUP, a.s.
Géneros: Salud, pérdida de peso y deportes, Libros, Literatura de no ficción, Dietas y planes, Nutrición y estilo de vida saludable
Tipo: Libros de tapa dura
Páginas: 304
ISBN/EAN: 9788076172791