Sedm kruhů – Luger Chelsey, Collins Thosh (2024)

¿Cómo vivir bien, mejorar tu resiliencia y fortaleza, sanar o valorarte? En resumen, ¿cómo lograr el bienestar mental, físico y emocional? Esta guía de autodesarrollo y auto-ayuda ofrece respuestas a estas y otras preguntas basadas en el conocimiento, la filosofía y las prácticas de los antepasados indios autctonos. Los autores del libro crearon el modelo de los Siete Círculos, que se basa en la sabiduría antigua de muchas tribus indias y representa siete niveles interconectados que, cuando funcionan en armonía mutua, permiten a las personas vivir una vida plena en todos sus aspectos. Estos siete círculos incluyen comida, movimiento, sueño, ritual, espacio sagrado, tierra y comunidad. A través de ellos, aprendemos cómo conectar con la naturaleza, con la comunidad y con nosotros mismos, y cómo incorporar los antiguos enseñanzas indias en nuestras propias vidas para encontrar sanación y equilibrio. Los maestros espirituales e instructores de bienestar, y pareja Chelsey Luger y Thosh Collins, fundaron la iniciativa Well for Culture, que se enfoca en un estilo de vida que conduce al equilibrio. Enfatizan tradiciones indígenas como correr y bailar y subrayan la importancia de un hogar minimalista que crea espacio sagrado individual. Cada capítulo concluye con consejos prácticos sobre cómo aplicar el conocimiento adquirido...