Síla, klid a odvaha - 25 buddhistických praktik odolnosti a moudrosti v krizi – Brownová Kimberly (2023)

La vida nunca estará libre de crisis. Kimberly Brown escribió este libro varios meses después del estallido de la pandemia de COVID-19 y comparte ideas budistas que pueden ayudar a los lectores a afrontar situaciones difíciles y crisis graves. Durante la pandemia, se dio cuenta de que muchas personas seguían teniendo problemas de salud mental incluso después de levantarse las restricciones y aún necesitaban orientación y apoyo. El libro incluye ejercicios prácticos arraigados en la tradición budista que abordan dificultades familiares para todos, como el duelo y la pérdida, los problemas familiares, la ira y la inquietud. También se centra en fortalecer la confianza y la autoestima, y en desarrollar el amor por uno mismo y por los demás. La autora explica los principios budistas mediante historias concretas de la vida cotidiana y los sitúa en el contexto actual. El libro muestra que, incluso cuando las circunstancias evolucionan de forma muy desfavorable, podemos recuperar nuestro equilibrio interior, encontrar el valor y redescubrir la alegría de vivir. El contenido está en checo.