Chvilka na relaxaci - Cvičení a rady pro zdravé tělo i duši – Brewerová Sarah (2021)

DOBROVSKÝ s.r.o.SKU: 9788075855190
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Descripción

Un Momento de Relajación nos enseña a entender las manifestaciones y efectos del estrés en el cuerpo y la mente, así como cómo combatirlos para alivio inmediato. El libro presenta 12 ejercicios dispuestos paso a paso, extraídos tanto de tradiciones orientales como occidentales – desde meditaciones simples hasta estiramientos suaves, desde visualizaciones hasta técnicas de respiración – y nos enseña cómo relajarnos efectivamente para alivio rápido del estrés sin hacer cambios drásticos a nuestro estilo de vida actual.

Información

Author: Brewerová Sarah

Language: Czech

Publication date: 27 de enero de 2021

Manufacturer: DOBROVSKÝ s.r.o.

Genres: Personal development, Health, weight loss, and sports, Stress and depression, Stress and depression, Books, Non-fiction literature, Illnesses and health issues

Type: Books - paperback

Pages: 128

ISBN/EAN: 9788075855190

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