Toxická pozitivita – Goodman Whitney (2025)

Nunca hemos estado bajo tanta presión para ser felices y parecer felices. Se espera que seamos constantemente positivos, felices y agradecidos. Se nos anima a ver el lado positivo de todo y a sonreír incluso cuando queremos llorar. Porque una actitud positiva resolverá todos nuestros problemas, ¿verdad?

Falta de espacio para hablar de sentimientos reales
Se nos dice constantemente que la clave de la felicidad es silenciar la negatividad dondequiera que aparezca – en nosotros y en otros. Incluso cuando enfrentamos enfermedades, pérdidas, rupturas y otros desagrados, rara vez se nos permite hablar honestamente sobre nuestros verdaderos sentimientos y procesarlos de manera que nos ayude a avanzar. Está bien simplemente ser.

La positividad tóxica nos daña a nosotros y a nuestras relaciones
La psicoterapeuta Whitney Goodman presenta, basada en la investigación más reciente e historias de sus clientes, una respuesta a una pregunta que quizás nunca se haya formulado: ¿Cómo puede demasiada positividad ser perjudicial? Y ofrece formas simples de experimentar y procesar emociones desafiantes. El resultado es más autenticidad, conexión y crecimiento – y en consecuencia, un camino hacia…