Kaizen - Japonská metoda postupné změny návyků – Harvey Sarah (2020)

Este método te ayudará a cambiar gradualmente los hábitos antiguos y abrazar nuevos desafíos. Crea buenos hábitos y elimina los malos usando Kaizen. Kaizen (una palabra japonesa que significa 'mejora continua') es la teoría de que la implementación continua de pequeños cambios alcanzables puede llevar a mejoras significativas a largo plazo. Hacer un cambio puede ser difícil, pero con el método Kaizen, puedes dividir cada tarea en pequeñas subtareas, permitiendo lograr un progreso constante y duradero. En este libro extraordinario y práctico, lleno de fotografías coloridas y hermosas ilustraciones, aprenderás cómo usar Kaizen para lograr tus objetivos con gracia y un esfuerzo mínimo. Kaizen es una herramienta efectiva para el cambio positivo. Enfatiza la paciencia y encontrar soluciones adecuadas para uno mismo sin rendirse cuando las cosas no funcionan. En lugar de enfocarse en criticar errores, se concentra en cambios conscientes y positivos. Es un camino comprobado, probado y agradable para cambiar que ayudará a cualquiera que desee mejorar permanentemente su salud, relaciones o trabajo, o simplemente vivir una vida más tranquila, feliz y enraizada.