Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé – Mihulová Světlana (2019)

El libro "Yoga Facial para Principiantes e Intermedio" es una publicación única que no tiene competencia en este campo no solo en la República Checa sino también en el extranjero. Contiene un número único de ejercicios. Familiarizarse con el yoga facial. La autora, terapeuta, conferenciante y capacitadora Světlana Mihulova ha creado planes de entrenamiento basados en muchos años de experiencia observando los efectos del yoga facial en cientos de clientes. El libro enfatiza la ejecución técnica correcta de los ejercicios, la activación de los músculos y el cerebro. También encontrará una serie de recomendaciones y contraindicaciones. La publicación tiene como objetivo que el lector pueda realizar todos los ejercicios correctamente e incorporarlos en la vida diaria para que se conviertan en parte del autocuidado diario y no sean demasiado intensivos en tiempo. Yoga Facial Paso a Paso. Este libro lo guiará paso a paso a través de los conceptos básicos del yoga facial y una serie de ejercicios especiales destinados a rejuvenecer la piel de 5 a 15 años. El libro es sin duda un material de estudio de primera categoría para cualquiera que desee aprender más sobre yoga facial. No debe faltar en el estante de libros de ninguna mujer u hombre que se preocupe no solo por su apariencia sino especialmente por su salud. El sistema de ejercicios relaja y...