Diccionario del bienestar – Hayes Megan C. (2022)

¿Sabes por qué los noruegos esperan con ansias el utepils cada año? Es un ritual donde pueden disfrutar de una cerveza (pils – derivada de Pilsner) afuera (ute) por primera vez después de un largo invierno. El placer de las cosas aparentemente insignificantes es la sal de la vida. Una existencia relajada también se ve realzada por la cultura búlgara de la lentitud, la práctica hawaiana de perdón llamada ho'oponopono, el arte de vagar en francés conocido como flânerie, o el prānāyāma yóguico. El autor, que se centra en la psicología positiva, revela la importancia de cada concepto y ofrece ejercicios que pueden aportar más calma a cada área de tu vida. Este libro está organizado en cinco capítulos que proporcionan una cierta comprensión de las muy diferentes maneras en que podemos entender y practicar el equilibrio en nuestras vidas. Ninguno de los métodos mencionados es obligatorio, y naturalmente, muchos conceptos no llegaron a estas páginas. La selección fue realizada por el autor con el objetivo de lograr la representación más amplia y sorprendente posible. El objetivo del libro no era proporcionar una descripción exhaustiva de cómo se manifiestan la calma y el equilibrio en nuestro mundo, sino más bien presentar un primer vistazo a la asombrosa diversidad de estas expresiones.