Descripción
Esta completa guía para hombres que atraviesan la andropausia aborda los numerosos desafíos difíciles de la mediana edad y ayuda a los lectores a redescubrir sus ganas de vivir. Trata no solo los síntomas físicos, como la disminución de la libido y la menor vitalidad, sino también los retos emocionales y psicológicos de esta etapa de la vida. Basado en los conocimientos más recientes, el libro adopta un enfoque holístico e incluye un programa práctico de 30 días con consejos sobre alimentación saludable, ejercicio y cuidado de la salud mental. Ofrece orientación para quienes afrontan fatiga crónica, cambios de humor o crisis de pareja. Las estrategias y métodos prácticos están diseñados para ayudar a los hombres no solo a superar la mediana edad, sino también a disfrutarla. Los hombres mayores de 40 años y sus seres queridos adquieren conocimientos y habilidades para transformar un periodo de crisis en una etapa de nuevas oportunidades, salud y felicidad.
Información
Fecha de publicación: 23 de junio de 2026
Fabricante: MAITREA inspirace srdcem, s.r.o.
Géneros: Psicología, Libros, Literatura especializada y técnica, Ciencias sociales
Tipo: Libros - tapa blanda
Páginas: 220
ISBN/EAN: 9788075007308