Vypěstuj si nové tělo - Kniha receptů – Villoldo Alberto (2025)

El Dr. Alberto Villoldo continúa con su bestseller mundial Grow a New Body. En esta guía práctica de cocina vegetariana, explica por qué las proteínas animales destruyen nuestra salud y cómo una dieta basada en plantas rica en alimentos epigenéticos puede revertir este daño. Al regresar a una forma primitiva de comer, podemos silenciar los genes que promueven enfermedades y activar programas naturales de longevidad. Para mejorar la salud de nuestro microbioma intestinal, solo se necesita transformar nuestra cocina en un laboratorio vivo y cultivar nuestros propios probióticos. Con los superalimentos de este libro, cultivarás un nuevo cerebro iluminado, comenzarás a moldear un destino saludable y redescubrirás tu sentido de propósito. Más de 90 recetas incluidas en este libro fueron desarrolladas por el Dr. Alberto Villoldo en colaboración con el chef de renombre internacional Conny Andersson. Las recetas están diseñadas para ayudarte a restaurar y mejorar tu cuerpo y cerebro desgastados. Puedes comenzar con un plan semanal que hace que mantener la juventud sea mucho más alcanzable. También puedes deleitar tus papilas gustativas con delicias seleccionadas como latte de leche dorada, sopa de apio con manzanas y avellanas tostadas, panqueques de garbanzos con chutney de tomate, y...