Descripción
En este libro en checo, Stephen Porges, creador de la teoría polivagal, explica sus principios con un lenguaje sencillo. Desde que presentó la teoría en 1994, su idea central —que la manera en que nos sentimos a salvo afecta a nuestra salud y felicidad— ha transformado la forma de entender el trauma y la búsqueda de una vida plena. El libro muestra claramente que la teoría polivagal puede estar al alcance de todos y que sus principios prácticos pueden ser utilizados por cualquiera que quiera vivir una vida saludable, feliz y segura. Los autores presentan una visión optimista y esperanzadora del mundo, al tiempo que explican por qué el cuerpo humano a veces se comporta de forma distinta a la que preferiría el cerebro. Repleto de consejos prácticos y ejemplos de la vida cotidiana, el libro ofrece una nueva manera de pensar sobre el cerebro, el cuerpo y la capacidad de mantener la calma en un mundo cada vez más abrumador y estresante.
Información
Autor: Porges Stephen W., Porges Seth
Fecha de publicación: 14 de noviembre de 2025
Fabricante: MAITREA inspirace srdcem, s.r.o.
Géneros: Psicología, Libros, Literatura especializada y técnica, Ciencias sociales
Tipo: Libros - tapa blanda
Páginas: 296
ISBN/EAN: 9788075006967