Síla citové vazby - Jak vytvářet hluboké a trvalé intimní vztahy – Hellerová Diane Poole (2024)

Desde los primeros años de nuestras vidas, construimos un tipo de vínculo emocional que nos acompaña a lo largo de nuestras vidas. Se refleja en nuestro paisaje emocional, nuestras relaciones y en la forma en que nos percibimos a nosotros mismos. Y después de algún evento traumático – como un accidente de coche, una enfermedad grave, la pérdida de un ser querido o abuso – este tipo de vínculo emocional puede afectar profundamente nuestro futuro. En su libro El Poder del Apego, Diane Poole Heller – una pionera de la teoría del apego y el tratamiento del trauma – muestra que experiencias abrumadoras pueden cortar nuestras conexiones vitales: con nuestro yo interior, con el mundo físico que nos rodea y con otras personas. La buena noticia es que podemos recuperarnos y, independientemente de nuestro pasado, restablecer todas estas conexiones. "Estamos inherentemente predispuestos a sanar", nos enseña la Dra. Heller. "Incluso si nuestra infancia no fue ideal, tenemos un sistema biológicamente programado para el apego seguro, y nuestra tarea es encontrar qué lo impide manifestarse y aprender qué podemos hacer para permitir que nuestro talento para crear vínculos seguros prevalezca nuevamente." Con información esencial y muchos ejercicios prácticos en este libro, aprenderás cómo embarcarte en un viaje hacia una mayor intimidad,…