Descripción
Si sientes que el estrés diario está amenazando genuinamente tu vida, hay una razón para ello: tu sistema nervioso está fuera de equilibrio. La innovadora idea de la teoría polivagal es que podemos regular la función de nuestro nervio vago, la principal "autopista de información" del cuerpo, y así encontrar nuestro camino de regreso a un sentido de bienestar. En el libro Anchored, Deb Dana presenta una nueva perspectiva sobre la teoría polivagal y luego nos muestra cómo incorporar prácticamente esta disciplina científica en nuestras vidas para cambiar nuestra relación con nuestros cuerpos. A través de técnicas probadas, la autora nos ofrece la oportunidad de desarrollar habilidades que nos permitirán reconocer mejor nuestro sistema nervioso en cada momento y restaurar nuestra capacidad para enfrentar tanto los grandes como los pequeños desafíos de la vida.
Información
Author: Dana Deb
Language: Czech
Publication date: 7 de octubre de 2024
Manufacturer: Maitrea a.s.
Genres: Psychology, Books, Specialized and technical literature, Social sciences
Type: Books - paperback
Pages: 222
ISBN/EAN: 9788075006721