Moudrost ájurvédského životního stylu - Ucelený recept na optimalizaci zdraví, předcházení nemocem – Shunya Acharya (2019)

La Ayurveda nos enseña que la verdadera salud es nuestro derecho natural y que al adaptarnos hábilmente a los ritmos de la naturaleza, podemos restaurar el equilibrio en nosotros mismos y experimentar salud y bienestar óptimos. En el libro La Sabiduría del Estilo de Vida Ayurvédico, la renombrada sanadora, maestra y experta ayurvédica Acharya Shunya nos enseña a vivir de una manera que apoye nuestra salud perfecta a través de rituales diarios, una dieta nutritiva, práctica espiritual y autocuidado. Aquí encontrarás un tesoro de enseñanzas ayurvédicas y prácticas de bienestar para cada parte de tu día. Las palabras de la autora: 'La Ayurveda muestra cómo cultivar la calma y el bienestar en nuestras dimensiones física, mental y espiritual de la existencia. En el jardín pacífico de la Ayurveda, la salud nos espera en silencio y sin el drama que acompaña a las compañías de seguros, medicamentos con efectos secundarios y cirugías experimentales de alto riesgo. En este jardín tranquilo de la Ayurveda, la flor de la salud despierta naturalmente, respirando el aire tranquilo, absorbiendo el calor y el brillo del sol natural, bebiendo agua que se aferra a sus pétalos y hundiendo sus raíces más profundamente en la Tierra. La Ayurveda nos recuerda que la salud no es la fuente del bienestar, sino que el bienestar es...