Radost - Podvolte se tělu a životu – Lowen Alexander (2016)

Alexander Lowen, el ilustre estudiante de Wilhelm Reich y fundador de la bioenergética, demuestra en su libro cómo una persona puede volver al estado natural de alegría experimentado por un niño pequeño a través de ejercicios que restauran la vitalidad al cuerpo y liberan la energía de los sentimientos reprimidos. Lowen usó estos ejercicios durante cuatro décadas en su práctica clínica para demostrar cómo las experiencias emocionales - desde abuso sexual hasta ira y todas las otras cosas dolorosas que la gente experimenta en la vida - se manifiestan como síntomas físicos. También aconseja a los lectores que perciban las señales claras enviadas por el cuerpo y que respondan a ellas, ya que son expresiones internas del deseo de libertad. Este enfoque restaura la salud y tiene una gama de beneficios, como mejorar la alegría del sexo y elevar los niveles espirituales. El libro Alegría, que culmina una vida de trabajo de Alexander Lowen, es una guía esperanzadora y transformadora de una de las terapias pioneras enfocadas en el cuerpo y la mente.