Resiliencia - Sobrevivir tiempos difíciles – Koukolík František (2022)

El nuevo libro de František Koukolík, Resiliencia, está dirigido a un público más amplio y discute el estrés psicosocial crónico que todos enfrentamos en la vida. Sus causas pueden ser objetivas: pobreza, guerra o desastres naturales. Entre las causas subjetivas del estrés en los niños se encuentran la ruptura familiar, el abuso o el acoso. En la adultez, cualquiera de nosotros puede enfrentar una enfermedad grave, pérdida de empleo, falta de hogar, divorcio o la muerte de un ser querido en cualquier momento. En la vejez, la probabilidad de enfermedad aumenta, y también hay que aceptar la inevitable conclusión de la vida. Una parte de la población sucumbe al estrés crónico, como lo evidencian el consumo de cigarrillos, alcohol, drogas, medicamentos psicotrópicos, obesidad, la prevalencia de la depresión y los suicidios. Afrontar el estrés psicosocial crónico, que actualmente está aumentando rápidamente, es necesario y desafiante. La resiliencia es clave. No podemos influir en nuestra composición genética; todo lo demás puede ser entendido y, con un gran esfuerzo a largo plazo, al menos corregido para que no tropecemos con el estrés a diario. Este libro discute la resiliencia y cómo puede ser aumentada. La necesitaremos. CONTENIDO: Prefacio * 1. Definición * Definición amplia de resiliencia * Algunas otras definiciones de resiliencia *…