Descripción
EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA DEL CORE es el método especial más moderno diseñado para fortalecer el núcleo del cuerpo. Todos los movimientos se inician en el núcleo, que también es el centro de gravedad del cuerpo. Un núcleo fuerte es necesario para dominar no solo movimientos dinámicos, sino también estáticos, durante los cuales el organismo no se mueve en relación con el suelo. El entrenamiento de fuerza es uno de esos ejercicios. Un núcleo sólido apoya las capacidades de fuerza del organismo. El libro te guiará paso a paso a través de varias técnicas y te mostrará claramente cómo fortalecer los músculos del tronco en la región lumbar, pelvis, abdomen y caderas, ya seas un atleta profesional o recreativo o simplemente un entusiasta del fitness.
Información
Language: Czech
Publication date: 7 de agosto de 2019
Manufacturer: Nakladatelství SLOVART s. r. o.
Genres: Sport, Books, Non-fiction literature, Health, weight loss, and sports
Type: Flexible books
Pages: 224
ISBN/EAN: 9788073912543