Descripción
El yoga beneficia la salud – Lo sé, pero simplemente no tengo tiempo para asistir regularmente a clases. Esto es algo que el profesor de yoga experimentado ha escuchado repetidamente, lo que le dio el impulso decisivo para escribir este libro. Encuentra los ejercicios más efectivos para tus hombros, espalda, abdomen, pelvis, brazos, piernas, etc. en él. También encontrarás los mejores ejercicios para mejorar la movilidad de todas las articulaciones y la columna vertebral. Y lo mejor de todo es que puedes practicar una serie completa de ellos en la cama por la mañana. Todo es absolutamente simple y relajado, pero los que quieren realmente pueden ejercitarse. Todos pueden determinar para sí mismos cuándo, dónde, qué y cuánto. Y finalmente: después de años, el autor y experto en el tema de mudras vuelve a examinar su significado y los efectos sorprendentes beneficiosos y curativos de los más importantes.
Información
Author: Hirschi Gertrud
Language: Checo
Publication date: 10 de junio de 2019
Manufacturer: FONTÁNA ESOTERA, s.r.o.
Genres: Deportes, Yoga, Yoga, Yoga, Libros, Literatura de no ficción, Salud, pérdida de peso y deportes, Nutrición y estilo de vida saludable, Desarrollo personal
Type: Libros de tapa dura
Pages: 160
ISBN/EAN: 9788073369620