Vnitřní struktura Tchaj-Ťi - Zvládnutí klasických forem Tchaj-Ťi Čchi-kung – Chia Mantak (2016)

Los adeptos taoístas desarrollaron el tai chi tanto como arte marcial como forma de cultivar el cuerpo físico, energético y espiritual. Como todos los ejercicios taoístas, su objetivo principal es crear una conexión con la energía fundamental que es el origen de toda vida: el qi. Hasta principios del siglo veinte, el tai chi fue un arte secreto transmitido solo dentro de una estructura fiel de familia y estudiantes leales. A pesar de la creciente popularidad del tai chi como arte marcial y ejercicio de salud, muchas de sus prácticas internas fundamentales siguen siendo desconocidas hoy en día. Los autores del libro demuestran claramente la relación de la estructura interna del tai chi con la absorción, transformación y circulación de las tres fuerzas que avivan toda vida - fuerzas universales, fuerzas cósmicas y fuerzas terrestres - mientras revelan los principios y prácticas necesarios para obtener el espectro completo de beneficios físicos, mentales y espirituales que el tai chi puede brindarle. (maestría de formas clásicas de tai chi qigong)