Transformační síla půstu - Cesta k duchovnímu, fyzickému a emocionálnímu omlazení – Buhner Stephen Harrod (2015)

Descubra metodos de ayuno que le permitiran reconectarse con lo sagrado, darse cuenta del significado de su vida, y sanar tanto fisica como mentalmente. Este libro detalla que preparar durante el ayuno a nivel fisico, emocional y espiritual, proporciona instrucciones detalladas sobre como prepararse para el ayuno, cuanto tiempo ayunar, que puede y no puede hacer durante el ayuno, y como terminar el ayuno. Explica como el ayuno puede aliviar o curar una variedad de enfermedades cronicas, como diabetes tipo 2, presion arterial alta, enfermedades cardiovasculares, artritis, psoriasis e insomnio.