Čchi Kung jednoduše - Ejercicios para despertar la energía vital – Chia Mantak (2013)

Cada uno de nosotros tiene un lugar profundo dentro de nosotros mismos lleno de energía, salud y felicidad. A través del qigong, podemos visitar este lugar de vitalidad sin freno y armonía, aliviar el estrés físico y mental, desintoxicar el cuerpo y la mente, y volver a un estado natural de salud robusta, paz interior y claridad mental. El qigong es un complemento ideal para el tratamiento del dolor crónico, asma, diabetes, presión arterial alta, migrañas, e incluso cáncer y corazones débiles, y como tal, ofrece una forma de tomar el control de la salud física, mental y espiritual, que incluye una vida larga y plena. El maestro taoísta Mantak Chia y su instructor de largo tiempo Lee Holden han condensado una cuidadosa selección de miles de ejercicios de qigong bien conocidos en esta publicación, proporcionando una rutina ideal para principiantes así como un calentamiento sustancial antes de prácticas más avanzadas. Esta colección de ejercicios suaves refleja los movimientos naturales de la naturaleza y ayuda a crear una conexión con el flujo interno del qi, eliminar bloqueos en el flujo de fuerzas de vida, y aprovechar la fuente natural de poderes curativos. También está destinado a la relajación muscular, mejora de la movilidad articular, apoyo a la circulación sanguínea, y desarrollo de flexibilidad, fuerza, resiliencia e inmunidad. Los autores explican...