Bikram Yoga - Yoga para la salud – Čoudhuri Bikram (2010)

El camino hacia la condición física perfecta, la salud robusta y el equilibrio mental. Es hora de dejar de lado la timidez y las excusas: Bikram Choudhury, uno de los representantes vivos más destacados del Hatha Yoga, te mostrará un camino probado hacia la salud y el estado físico que te ayudará a descubrir un nuevo entusiasmo por la vida. A través de un método que ha sido probado durante cientos de años, Bikram esculpirá tus músculos, tendones, mente y espíritu en una forma sin precedentes. Su sistema original de veintiséis posturas de yoga y dos ejercicios de respiración te ayudarán a lidiar con una variedad de problemas de salud comunes - desde insomnio, artritis, dolor de espalda hasta diabetes - y literalmente eliminarán desechos tóxicos de tu cuerpo. El Bikram Yoga es un método de ejercicio completamente natural y integral, libre de los riesgos asociados con las actividades deportivas comunes. Cientos de miles de personas que practican esta forma de yoga en estudios especializados confirmarán que este programa de ejercicio energético tiene pocos competidores en su campo. Si practicas diligentemente la rutina única de Bikram, no solo estarás más saludable y eficiente, sino también más tranquilo, más equilibrado - y con el tiempo, incluso más sabio. Tu vida finalmente estará en equilibrio, y también podrás añadir algunos años valiosos a tu vida.