Descripción
Cuando la energía del chi fluye sin obstáculos a través del cuerpo, nos encontramos en un estado de equilibrio. Somos vitales, saludables y contentos. Lochan-kung es uno de los sistemas más antiguos de qigong. Consiste en una serie de ejercicios específicos que afectan al individuo en su totalidad: tocando su cuerpo, mente y espíritu, y entrenando todos los componentes. Con la ayuda de lochan-kung, estiramos y fortalecemos músculos, tendones, ligamentos y huesos, masajeamos órganos internos y agudizamos los sentidos. Sobre todo, sin embargo, esta práctica asegura un intercambio y gestión armónica de la energía. Los ejercicios se explican paso a paso y se ilustran claramente. También se describen en detalle los aspectos médicos y terapéuticos de cada ejercicio: qué meridianos se trabajan, qué indicaciones y contraindicaciones son relevantes, y qué partes y áreas del cuerpo se fortalecen particularmente. Para sentir claramente una mejora en la calidad de nuestras vidas, solo se necesitan de 15 a 20 minutos de este ejercicio beneficioso diariamente.
Información
Author: Tamminen Petri, Fiereder Richard
Language: Czech
Publication date: 2 de enero de 2017
Manufacturer: FONTÁNA ESOTERA, s.r.o.
Genres: Health, weight loss, and sports, Books, Non-fiction literature
Type: Hardcover books
Pages: 108
ISBN/EAN: 9788073364694