Descripción
¿Es usted uno de esos dos de cada tres fumadores que desesperadamente intenta dejar el hábito? ¿Fumar le cuesta dinero y arruina su salud, pero dejar de fumar parece demasiado difícil? Si es así, el libro "Primeros pasos para dejar de fumar" es para usted. Esta guía práctica fue escrita por un médico con años de experiencia ayudando a los pacientes a dejar el tabaco, y le presentará los pasos necesarios que lo llevarán a un futuro más saludable - desde parches de nicotina, cigarrillos electrónicos o acupuntura hasta aplicaciones móviles. La guía práctica comienza describiendo por qué fumar es perjudicial y por qué la gente fuma, esbozando las etapas para dejar de fumar. Continúa con descripciones de varios métodos terapéuticos, desde ayudas técnicas hasta apoyo psicológico. Al final, hay una conclusión motivadora que describe los beneficios de la abstinencia. El libro incluye tablas ilustrativas, y como en la serie "Primeros pasos", desmitifica los mitos más comunes sobre fumar y dejar de fumar.
Información
Author: Atkins Simon
Language: Czech
Publication date: 1 de abril de 2014
Manufacturer: Nakladatelství Doron - Nebojsa Pavel
Genres: Psychology, Hobby, Books, Specialized and technical literature, Social sciences, Non-fiction literature
Type: Books - paperback
Pages: 84
ISBN/EAN: 9788072971121