Šťávy a míchané nápoje z přírody – Frej David (2015)

En la dieta regular que consumimos, los nutrientes, vitaminas y otras sustancias importantes están presentes en cantidades completamente insuficientes. Sin embargo, existe una forma simple de proporcionárselos al cuerpo relativamente fácilmente. Todas las sustancias necesarias para nuestro cuerpo y mente pueden encontrarse en jugos y bebidas mezcladas llamadas batidos. Los jugos y batidos caseros son una opción ideal para que nuestro cuerpo obtenga lo que necesita. Esto se aplica no solo a los adultos sino especialmente a los niños, ya que un vaso de la bebida contiene hasta tres porciones de fruta o verdura. Los jugos y batidos son por lo tanto un paso significativo hacia la salud y la protección contra las enfermedades del estilo de vida que nos amenazan. Los jugos de verduras y frutas y los batidos son medios muy efectivos para aligerar la digestión, sanar el cuerpo y la mente en general, y proporcionar energía, vitaminas, minerales y antioxidantes faltantes. En este libro, encontrará recetas originales, simples y deliciosas para preparar jugos y batidos. Radmila Zrûstková se ha interesado en un estilo de vida saludable durante décadas y, después de su propia experiencia extraordinaria de salud, se ha dedicado con entusiasmo a la alimentación cruda durante mucho tiempo.