Jím - Nejím s alergeny i bez nich – Pechmanová Jana (2019)

COMO – NO COMO con alérgenos y sin ellos = una opción simple, porque no hay otra opción... Incluso con alergias alimentarias, puede disfrutar de lo que anhela. Te aconsejaremos sobre cómo hacerlo. Jana Pechmanková ha seleccionado y adaptado 80 recetas clásicas y modernas para ti. Ya sea que tenga una alergia alimentaria o no, puede preparar fácilmente desayunos abundantes, almuerzos y cenas, ensaladas coloridas, sopas no convencionales, dulces adictivos y meriendas saladas usando este libro de cocina. Cada receta enumera alérgenos y opciones sobre cómo reemplazarlos completamente. La autora también comparte una serie de consejos útiles y comprobados contigo. Escúchate a ti mismo, a tu cuerpo y presta atención a lo que cocinas; interesáte en lo que comes y lo que pones en tu plato. No tengas miedo de no solo intentar sino también variar y descubrir recetas que se convertirán en alimentos básicos en tu mesa familiar. Los buenos hábitos alimentarios son lo mejor que puedes hacer fácilmente por ti mismo. La comida no debería asustarte; cambia tu enfoque de la comida e intenta no hacerte daño. Deja que te inspiren las fotografías de Jana Vágner y disfruta de cada comida, así como su preparación y servicio, como una pequeña celebración. Desayunos * Ensaladas * Sopas * Dulces * Planificación de fiestas * Almuerzos y cenas