Zdravie bez liekov (slovensky) – Kužela Ladislav (2022)

LA SALUD SIN MEDICAMENTOS ESTÁ AL ALCANCE CON LA AYUDA DE LOS MICROBES INTESTINALES. Hipócrates ya dijo que todas las enfermedades residen en los intestinos. A la humanidad le tomó más de 2,400 años respaldar esta verdad con hechos. Los autores del extraordinariamente exitoso libro Healthy Gut and Digestion, doc. Ladislav Kužela, PhD, y Zuzana Čižmáriková, PhD, se han comprometido a explorar el fascinante entorno de la microbiota humana en este trabajo. Y dado que nuestro autor y respetado gastroenterólogo ha experimentado personalmente el poder milagroso de la dieta sobre los humanos, puede afirmar con razón que literalmente podemos comer para lograr buena salud. Los microorganismos en nuestros intestinos influyen no solo en la salud de nuestro sistema digestivo, sino también en nuestra inmunidad, metabolismo, rendimiento e incluso nuestra psique. El estado de nuestro microbioma intestinal determina si manifestaremos ciertas enfermedades crónicas y de estilo de vida, obesidad, alergias o intolerancias. Por lo tanto, debemos cuidar bien de nuestros 'amigos' intestinales y proporcionarles lo que necesitan: una dieta rica en fibras vegetales diversas. Debemos comer como si nuestra vida dependiera de ello. Porque así es.