Descripción
La preparación a largo plazo y gradual de jóvenes para desempeños atléticos de nivel superior en la edad adulta es el objetivo de la serie Atletismo Juvenil, y así este volúmen enfocado en disciplinas de lanzamiento. El libro se basa en fundamentos teóricos esenciales y primero aborda los componentes individuales del rendimiento. Posteriormente, con la ayuda de numerosas ilustraciones, explica de manera integral las fases del entrenamiento atlético en cuatro disciplinas de lanzamiento – lanzamiento de peso, lanzamiento de disco, lanzamiento de jabalín y lanzamiento de martillo – y los complementa con un programa de entrenamiento práctico para jóvenes de 15 a 19 años. Uno de los temas principales de la publicación es la planificación y periodicidad del entrenamiento – además de consejos sobre la estructura del año de entrenamiento y competencia, se enriquece con numerosos planes de entrenamiento semanal de ejemplo.
Información
Author: group of authors, Killing Wolfgang
Language: Czech
Publication date: 27 de agosto de 2025
Manufacturer: Euromedia Group, a.s.
Genres: Books, Athletics, Non-fiction literature, Health, weight loss, and sports, Sport
Type: Hardcover books
Pages: 288
ISBN/EAN: 9788028410315