Descripción
¿Estás planeando un cambio pero no sabes por dónde empezar? ¿Es más importante la nutrición o el ejercicio? ¿Y si es ejercicio, cuánto debería haber? ¿Tienes que ser preciso en todo para que los nuevos hábitos tengan sentido? ¿Se puede combinar un estilo de vida saludable con los obstáculos de la vida cotidiana? ¡Encontrarás respuestas a todas estas preguntas y otros temas relacionados en este libro! No caerás más en programas extremos sobrevalorados. Lograrás liberarte del ciclo vicioso de la culpa porque reconocerás los consejos inapropiados que no pueden funcionar con tu ritmo de vida. Juntos, descubriremos qué es realmente la salud y cómo cuidarla en medio de un montón de tendencias ineficaces. Aprenderás cómo las recomendaciones generales pueden servirte, y no al revés!
Información
Autor: Jakešová Hedvika
Fecha de publicación: 12 de mayo de 2025
Fabricante: Euromedia Group, a.s.
Géneros: Psicología, Libros, Literatura especializada y técnica, Ciencias sociales
Tipo: Libros flexibles
Páginas: 128
ISBN/EAN: 9788028406530