Descripción
¿Estás planeando un cambio pero no sabes por dónde empezar? ¿Es más importante la nutrición o el ejercicio? ¿Y si es ejercicio, cuánto debería haber? ¿Tienes que ser preciso en todo para que los nuevos hábitos tengan sentido? ¿Se puede combinar un estilo de vida saludable con los obstáculos de la vida cotidiana? ¡Encontrarás respuestas a todas estas preguntas y otros temas relacionados en este libro! No caerás más en programas extremos sobrevalorados. Lograrás liberarte del ciclo vicioso de la culpa porque reconocerás los consejos inapropiados que no pueden funcionar con tu ritmo de vida. Juntos, descubriremos qué es realmente la salud y cómo cuidarla en medio de un montón de tendencias ineficaces. Aprenderás cómo las recomendaciones generales pueden servirte, y no al revés!
Información
Author: Jakešová Hedvika
Language: Czech
Publication date: 12 de mayo de 2025
Manufacturer: Euromedia Group, a.s.
Genres: Psychology, Books, Specialized and technical literature, Social sciences
Type: Flexible books
Pages: 128
ISBN/EAN: 9788028406530