Descripción
Has decidido empezar a comer de forma saludable. Y no solo eso, has resuelto cocinar de forma saludable también. Pero entonces te preguntas cuántos ingredientes necesitas eliminar, qué métodos estarán prohibidos, qué ya no disfrutarás... No te desanimes - el libro de Jamie Oliver te mostrará que comer saludable puede estar lleno de sabores y sin sensación de restricción. Jamie se enfoca en lo que puedes comer, no en lo que debes limitar, y demuestra que la comida saludable es buena, satisfactoria y nutritiva. En el libro, encontrarás 120 recetas para desayunos, almuerzos, cenas, comidas de fin de semana, postres más saludables y bebidas fitness. El viaje hacia la salud a través de la comida comienza con un plan de comidas de dos semanas, y luego solo necesitas buscar en el libro qué ingredientes tienes en casa, qué comprar para el almuerzo de mañana, qué ofrecer a los amigos en una reunión de fin de semana; disfrutarás no solo de la comida en sí sino también de su preparación. Entonces recuerda - cuidarse comienza con la comida.
Información
Author: Oliver Jamie
Language: Czech
Publication date: 20 de octubre de 2025
Manufacturer: Nakladatelství SLOVART s. r. o.
Genres: Healthy eating, Books, Non-fiction literature, Cookbooks and beverages
Type: Hardcover books
Pages: 320
ISBN/EAN: 9788027612642