Descripción
La atención plena (a veces también llamada conciencia) es la capacidad de experimentar plenamente el presente, gestionar tus emociones y mantener distancia de pensamientos críticos. Cuando aprendes a vivir en el presente, puede cambiar tu vida. A través de la atención plena, puedes liberarte de la depresión, adicciones y estrés. La práctica regular puede ayudar a prevenir muchas enfermedades relacionadas con el estilo de vida. Si sigues el consejo de este libro, estarás más tranquilo. Serás más feliz. ¡Aprenderás a amar cada momento de cada día!
Información
Autor: Exleyová Helen
Fecha de publicación: 2 de diciembre de 2021
Fabricante: Nakladatelství SLOVART s. r. o.
Tipo: Libros encuadernados en alambre
Páginas: 368
ISBN/EAN: 9788027602742

