Mindfulness - 365 citas y consejos para vivir cada momento al máximo – Exleyová Helen (2021)

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Descripción

La atención plena (a veces también llamada conciencia) es la capacidad de experimentar plenamente el presente, gestionar tus emociones y mantener distancia de pensamientos críticos. Cuando aprendes a vivir en el presente, puede cambiar tu vida. A través de la atención plena, puedes liberarte de la depresión, adicciones y estrés. La práctica regular puede ayudar a prevenir muchas enfermedades relacionadas con el estilo de vida. Si sigues el consejo de este libro, estarás más tranquilo. Serás más feliz. ¡Aprenderás a amar cada momento de cada día!

Información

Autor: Exleyová Helen

Fecha de publicación: 2 de diciembre de 2021

Fabricante: Nakladatelství SLOVART s. r. o.

Géneros: Regalos, Regalos

Tipo: Libros encuadernados en alambre

Páginas: 368

ISBN/EAN: 9788027602742

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