Descripción
Cómo comer bien, no hacerse daño — y sobre todo, no volverse loco. Solo abre las redes sociales o una revista popular y una inundación de recomendaciones dietéticas o trucos de dieta garantizados nos asalta. Come el desayuno de esta manera, bebe esta cantidad de veces al día, omite el desayuno por completo, el azúcar es malo, el café es bueno, pero solo en ciertos momentos del día, una copa de vino al día es beneficiosa o tal vez perjudicial... Cada persona espera algo diferente de cambiar sus hábitos alimenticios — algunos quieren perder peso, otros quieren ganar músculo, muchas personas utilizan dietas para abordar sus problemas de salud, y aún más solo quieren intentar vivir de acuerdo con las últimas tendencias. Pero, ¿cómo dar sentido a todo esto cuando hay tantos y más siguen apareciendo?
Información
Autor: Spector Tim
Fecha de publicación: 4 de mayo de 2023
Fabricante: Host - vydavatelství, s. r. o.
Géneros: Nutrición y estilo de vida saludable, Alimentación saludable, Libros, Literatura de no ficción, Salud, pérdida de peso y deportes
Tipo: Libros - tapa blanda
Páginas: 317
ISBN/EAN: 9788027515646