Dech - Nové poznatky o ztraceném umění – Nestor James (2021)

Respira, exhala, y de nuevo. ¿Hemos olvidado la cosa más natural del mundo? Al menos en los últimos años, parece que la gente está cada vez más obsesionada con un estilo de vida saludable. Hacemos más ejercicio, estamos interesados en hábitos alimenticios apropiados, estudiamos el sueño, practicamos la exposición al frío y grabamos digitalmente cada función corporal. Sin embargo, hay un proceso al que solo prestamos atención cuando encontramos dificultades: la respiración. El periodista James Nestor tuvo una experiencia similar. Sus problemas de salud a largo plazo se resolvieron solo gracias a ejercicios de respiración, que inicialmente abordó con escepticismo. Después de que Nestor reaprendió a respirar, se embarcó en un viaje para encontrar la respuesta a la pregunta: ¿Está la humanidad olvidando esta cosa aparentemente más simple del mundo? El autor busca no solo en laboratorios de pulmones sino también entre coros, sitios de entierro antiguos, bases de investigación soviéticas y las calles de São Paulo. Compara hallazgos científicos de los campos de fisiología, bioquímica y psicología con tradiciones yógicas y otras, demostrando que la respiración es el fundamento absoluto de nuestra existencia. Tal vez simplemente un poco diferente de lo que uno podría esperar.