Descripción
Este diario y cuaderno de ejercicios de 60 días en checo, escrito por Joseph Nguyen, autor del bestseller Don't Believe Everything You Think, ofrece una forma poderosa, sencilla y transformadora de superar el exceso de pensamientos, la ansiedad, el miedo, el estrés y los pensamientos negativos. Explica la causa fundamental del sufrimiento psicológico y emocional, muestra cómo dejar atrás los pensamientos excesivos, el estrés y la ansiedad cuando sea necesario, y te guía hacia decisiones alineadas con tu verdadero yo. También explora cómo superar los miedos, crear un entorno que fortalezca y amplíe tu conciencia, encontrar la paz y desarrollar resiliencia independientemente de las circunstancias, así como construir una vida que se sienta plena, libre y profundamente satisfactoria. El diario fomenta una conexión incondicional contigo mismo y con los demás, a la vez que te ayuda a liberarte del arrepentimiento y la culpa del pasado, y del miedo y la ansiedad por el futuro. Te recuerda que ya posees todo lo necesario para superar cualquier situación a la que te enfrentes y te ayuda a descubrir la paz interior, independientemente de lo que ocurra a tu alrededor.
Información
Fecha de publicación: 21 de mayo de 2026
Fabricante: GRADA Publishing, a. s.
Géneros: Psicología, Libros, Literatura especializada y técnica, Ciencias sociales
Tipo: Libros - tapa blanda
Páginas: 255
ISBN/EAN: 9788027161805