Descripción
¿Le gustaría sentirse mejor, vivir más tiempo, ganar movilidad y flexibilidad, y mejorar su salud y resistencia? Esta inspiradora guía revela el poder de caminar y abarca desde la técnica correcta, la elección y el atado del calzado adecuado, la alimentación y los deportes complementarios hasta la selección del terreno, la distancia y el ritmo, además del entrenamiento en distintas condiciones y para diferentes objetivos. Descubra los beneficios de caminar «sin más» y aprenda a aprovecharlos paso a paso. Elija entre diversos programas de entrenamiento preparados por profesionales y emprenda hoy el camino hacia una salud más fuerte, una mejor forma física y una vida más feliz. El contenido está en checo.
Información
Autor: Barough Nina
Fecha de publicación: 12 de marzo de 2026
Fabricante: GRADA Publishing, a. s.
Géneros: Psicología, Libros, Literatura especializada y técnica, Ciencias sociales
Tipo: Libros - tapa blanda
Páginas: 189
ISBN/EAN: 9788027160198